看護師の仕事は、人々の健康を支える大変貴重で尊いものです。しかし、その責任の重さとストレスは、想像以上に大きいものがあります。そのため、看護師自身の心と体のケア、つまりセルフケアが非常に重要になってきます。その理由をご存知でしょうか。そもそも看護師は常に患者さんのケアに集中しており、自分自身の健康をおろそかにしがちです。しかし、体調を崩してしまっては、患者さんに最適なケアを提供することができません。健康な体は、質の高い看護を提供するための基盤ということを忘れてはいけませんよ。

また、身体だけでなく、精神的な健康も忘れてはなりません。看護師の仕事は心に大きな負担をかけることが多々あります。ストレスが溜まると、うつ病や職業疲労など、精神的な問題を引き起こす可能性も。自分の感情に注意を払い、必要ならば専門家の助けを求めることもセルフケアの大切な一環でしょう。それだけでなく、セルフケアは看護師としての長期的なキャリアを支えるためにも重要です。燃え尽き症候群など、仕事による過度なストレスは長く続けることを難しくします。適切なセルフケアを実践することで、長く充実した看護師人生を送ることができるでしょう。

看護師として働く上でのセルフケアの重要性は計り知れません。心と体の健康を保つこと、ストレス管理をすること、そして自分自身を大切にすること。これらができれば、より良い看護、そしてより良い自分自身を患者さんに提供することができるでしょう。自分自身のケアが、最高の看護を提供する第一歩です。関連サイト〔http://nurse-important-thing.com〕にも、看護師向けに心が弱っている時のNG行動などが書いてあるので、働く上で参考にしてくださいね。